Okçuluğun Faydaları

OKÇULUK FİZİKSEL DEĞİL ZİHİNSEL BİR SPORDUR!

Okçuluk temel olarak bir yay aracılığı ile okun hedefe atılmasıdır. Bu süreçte sporcu vücudundaki birçok kası birbirine entegre bir şekilde kullanmaktadır.
Okçuluğun durağan bir spor olduğu ve sadece üst kas gruplarıyla yapıldığı yanlış bir algıdır. Aksine sağlam bir duruş ve stabil bir atış için bel, bacak ve ayak kasları da çok büyük bir önem arz etmektedir.

Doğru bi atış için sağlam ve dik bir duruş gerekmektedir. Stabil nişan alabilmek içinde güçlü ve kondisyonlu üst bölge kasları gerekmektedir. Yine de tüm bu kasların gelişmiş olması okçuluk için tam olarak yeterli değildir.
Çünkü biz okçuluğun zihinsel bir spor olduğunu savunuyoruz.

Yayı çekebilmek ve titremeden durabilmek için fiziksel güç gerekse de, stabil nişan alma işi tamamen zihinsel güç ile gerçekleşmektedir.
Bu noktada sporcu arpacığı sarıda sabit tutabilmek ve zamanında bırakış yapabilmek için çok büyük bir zihinsel güç harcar. Yarışmalarda sıralama atışlarının ortalama 3-4 saat sürdüğünü düşünürsek, bu zihinsel gücün sürdürülebilir olması da çok önemlidir. Atış esnasında etrafında gerçekleşen hareketlerden ve seslerden kendini soyutlamayı başarabilen bir sporcu başarıya ulaşabilecektir.
Bu da fiziksek güç ile değil ancak zihinsel güç ile mümkün olabilir.

Tüm bu bahsettiklerimizden çıkarımla okçuluğun faydalarından bazılarını aşağıdaki gibi maddeliyebiliriz;

•Uzun süre odağını bir noktada toparlayabilmeyi sağlar.

•Konsantrasyonu arttırır.

•Aynı anda birkaç işi yapabilme yetisini arttırır.

•Vücuduna hakim olabilmeyi öğretir.

•Sabırlı olmayı ve düzenli çalışmayı öğretir.

•El-göz kordinasyonunu arttırır.

•Dik bir duruş sağlar.

•Özgüveni arttırır.

•Heyacanını kontrol edebilmeyi öğretir.